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要防治痔瘡，應(yīng)多飲水，補充體內(nèi)水分之不足，解決腸道內(nèi)“干旱”，潤腸軟便；多食蔬菜水果，增加纖維素，保持大便規(guī)律通暢；可選擇適當?shù)氖朝煖{(diào)理腸道，借助食療擺脫痔瘡的折磨?！锊げ素i紅湯——材料：鮮菠菜250克，鮮豬紅（豬血）250克，油、鹽各適量。制作：將豬紅切成小方塊，菠菜洗凈連紅根切段。然后，在鍋中加水500毫升，燒開后，放進豬紅小塊和油、鹽，再燒開，放進菠菜煮熟即可。功效：養(yǎng)血潤腸，軟便護肛?！锩劢吨唷牧希悍涿?0克，香蕉250克，大米50克。制作：大米洗凈，加水1000毫升，用中火煮粥，粥將成時，將香蕉去皮，切成小段和蜂蜜一起放入粥內(nèi)，熬至粥成。分2次空腹服食。?功效：健脾益肺，潤腸滑便?！锏奥槊酆?——材料：雞蛋1個，黑芝麻20克，蜂蜜15克。制作：黑芝麻用打粉機打成細末，然后與雞蛋調(diào)和均勻后，用開水沖成蛋糊，加蜂蜜調(diào)和，每天可服2次。功效：健胃潤腸，軟堅通便?！锞G豆糯米釀豬腸?——材料：豬大腸50厘米，綠豆200克，糯米100克。制作：先將豬大腸、糯米用水洗凈，綠豆浸泡1小時。然后，將浸泡過的綠豆、糯米放入豬腸內(nèi)（豬腸內(nèi)要有少許水，以便綠豆和糯米吸水膨脹），大腸兩端用線扎緊，放入鍋內(nèi)加水煮2小時，待溫切件，分次食用。功效：潤解燥熱，益腸治痔。★白糖燉魚肚?——材料：魚肚（干品）30克，白砂糖50克。制作：魚肚先用清水浸潤2小時，然后切細條狀，放入燉盅內(nèi)，加進白砂糖和適量清水，用中火隔水燉1.5小時，待溫，服食，每日一次，連服1周。功效：補腎和胃，消腫止血?！镆扒{菜頭豬腸湯?——材料：野莧菜頭200克，豬腸150克，鹽少許。制作：野莧菜頭洗凈沙泥，豬腸洗凈切粗件，然后將上二物放鍋內(nèi)，用中火煮2.5小時，調(diào)味食用。功效：清熱去濕，涼血解毒?！锇⒛z紅糖粥——材料：阿膠30克，糯米100克，紅薯100克，紅糖50克。制作：將糯米、紅薯洗凈，紅薯切成小粒狀，然后與糯米煮粥。阿膠搗成碎粒狀，待粥將熟時，加入阿膠和紅糖，邊煮邊攪勻，稍煮3～5分鐘。待溫食用，每天1次，連用3～5天。功效：養(yǎng)血止血，潤腸通便。

您好，通過食療的方法擺脫痔瘡：首先要食用清淡食物，禁食辛辣刺激之物，并且可以食用多纖維的食物，保證大便質(zhì)不能太干，太干排便時用力較大會加重痔瘡，并且還要配合外用藥物進行局部的作用。平時避免久坐久蹲，保持好的生活起居規(guī)律和飲食習慣。祝您健康！