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便秘是指排便次數(shù)減少、糞便干硬和（或）排便困難。通常表現(xiàn)為每周排便少于 3 次、糞便干結(jié)成團(tuán)、排便費(fèi)力、排便不盡感、需要手法輔助排便等。 1. 排便次數(shù)：正常情況下，每天 1 - 2 次或 1 - 2 天 1 次排便較為常見(jiàn)。若每周排便少于 3 次，則可能是便秘。 2. 糞便性狀：正常糞便柔軟成型。當(dāng)糞便變得干硬、呈羊糞球狀或硬結(jié)狀，這是便秘的常見(jiàn)表現(xiàn)。 3. 排便過(guò)程：排便時(shí)感到費(fèi)力，需要過(guò)度用力，甚至出現(xiàn)肛門(mén)疼痛、肛裂等，提示可能存在便秘。 4. 排便感覺(jué)：有排便不盡感，即便已經(jīng)排便，仍感覺(jué)腸道內(nèi)有殘留糞便，也可能是便秘。 5. 輔助排便：需要用手按壓腹部、借助開(kāi)塞露等輔助手段才能排便，往往是便秘的信號(hào)。 總之，如果出現(xiàn)上述情況中的一種或多種，持續(xù)一段時(shí)間，就可能是便秘。但偶爾的排便異常不一定是便秘。如果對(duì)自身排便情況有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)病史、體格檢查及必要的輔助檢查來(lái)明確診斷，并給予相應(yīng)的治療建議。

從通俗意義上來(lái)說(shuō)，一周大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便一次，糞便量比較少，大便干結(jié)，排便困難有痛感，才可視為便秘。不過(guò)這個(gè)定義也要區(qū)別對(duì)待。一個(gè)女性，有良好的排便習(xí)慣，平時(shí)習(xí)慣2-3天才排便一次，大便成形，沒(méi)有明顯腹痛、腹脹和排便困難等情況，那么就不應(yīng)認(rèn)為是便秘；一個(gè)女性，平時(shí)習(xí)慣一天一次排便，但是受飲食、生活不規(guī)律等因素影響，變成2-3天一次，而且排便困難，出現(xiàn)便血，甚至痔瘡，這種情況才應(yīng)視為便秘。