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維生素D 缺乏不僅影響骨骼健康，而且與許多慢性病發(fā)病密切相關?！　【S生素D是一種人體必需的重要營養(yǎng)素。膳食缺乏維生素D或缺乏陽光照射，會導致人維生素D缺乏。流行病學資料顯示，盡管我國兒童佝僂病發(fā)病已大幅度減少，但人群維生素D缺乏仍很普遍。而維生素D缺乏所造成的危害比過去已知的要大得多。近年來，維生素D缺乏所帶來的慢性病風險引起了國際營養(yǎng)學界高度關注。　　近年研究發(fā)現，維生素D缺乏的最大危害除了導致兒童佝僂病、成人骨軟化癥，還可以增加罹患糖尿病、風濕性關節(jié)炎、高血壓、冠心病、癌癥、感染性疾病等危險。檢測發(fā)現，冬季人們血清中維生素D缺乏程度比春夏秋季更為嚴重?！　≈型鈱＜抑赋?，陽光浴是人體維生素D來源的主要方式。缺乏戶外活動很大程度上影響了人體生成足夠的維生素D。專家們呼吁，多到戶外去享受陽光，并注意增加膳食維生素D攝入。

你好！維生素D可降低對胰島素的耐受性，而胰島素耐受性是導致心臟病的主要因素之一。維生素D可堅固骨骼，預防兒童佝僂病和老年骨質疏松癥。所以缺乏維生素D易上述慢性病。補充維生素可以通過食用新鮮的瓜果蔬菜、也可以通過使用維生素膠囊等保健品，祝你健康！