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牙齦炎患者飲食要特別注意，包括選擇清淡食物、避免刺激性食物、多吃富含維生素的食物、控制糖分?jǐn)z入、保持充足水分?jǐn)z入等。宜吃的水果有獼猴桃、橙子、草莓、柚子、蘋(píng)果等。 1. 選擇清淡食物：牙齦炎患者應(yīng)多吃米粥、面條等清淡食物，減少牙齦負(fù)擔(dān)。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、過(guò)燙或過(guò)冷的食物，以免刺激牙齦，加重炎癥。 3. 多吃富含維生素的食物：維生素有助于牙齦組織修復(fù)，像新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 B 等。 4. 控制糖分?jǐn)z入：高糖食物易滋生細(xì)菌，不利于牙齦炎恢復(fù)。 5. 保持充足水分?jǐn)z入：能促進(jìn)新陳代謝，利于炎癥消退。 6. 宜吃的水果：獼猴桃富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力；橙子富含維生素和類(lèi)黃酮，有抗氧化作用；草莓可減輕炎癥反應(yīng)；柚子富含維生素和礦物質(zhì)；蘋(píng)果能幫助清潔口腔。 總之，牙齦炎患者要注意飲食調(diào)整，選擇合適的食物和水果，有助于促進(jìn)炎癥消退和牙齦恢復(fù)。但如果牙齦炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。