求糖尿病患者的飲食食譜
2017-09-21 15:28
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每天都很煩惱，得了糖尿病好多東西都是不能吃的生怕做了禁忌的食物，我想和大家問下誰有糖尿病的飲食食譜？求大家有的告訴我一下謝謝了?。?！
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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫(yī)院
糖尿病
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糖尿病患者的飲食需要嚴(yán)格控制，要注重食物的種類、營養(yǎng)均衡、糖分?jǐn)z入、烹飪方式和進(jìn)食時(shí)間等。 1. 食物種類：多選擇富含膳食纖維的食物，如蔬菜（西蘭花、芹菜等）、全谷物（糙米、燕麥等）；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 2. 營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理搭配。 3. 糖分?jǐn)z入：嚴(yán)格限制添加糖的攝入，避免高糖水果（如荔枝、龍眼等）和甜品。 4. 烹飪方式：以清蒸、煮、涼拌為主，少用油炸、油煎。 5. 進(jìn)食時(shí)間：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 總之，糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，遵循上述原則有助于穩(wěn)定血糖，提高生活質(zhì)量。但每個(gè)人的病情和身體狀況不同，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食方案。
2024-10-15 05:09
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