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2017-09-15 18:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

巴西莓含有人體所需關(guān)鍵維生素和纖維及omega3脂肪嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

巴西莓富含多種對(duì)人體有益的成分，包括關(guān)鍵維生素、纖維和omega3脂肪等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.關(guān)鍵維生素：如維生素C、維生素E等，具有抗氧化作用。
2.纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化和預(yù)防便秘。
3.omega3脂肪：對(duì)心血管健康有益，能降低炎癥反應(yīng)。
4.氨基酸：是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，對(duì)身體代謝重要。
5.礦物質(zhì)：包含鉀、鎂等，維持身體正常生理功能。
總之，巴西莓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但飲食應(yīng)多樣化以滿足全面營(yíng)養(yǎng)需求。
2017-09-15 18:38

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