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身體容易感到疲累的原因眾多，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力大以及某些疾病等。是否能服用活力源膠囊，需要綜合多方面因素考慮。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體疲勞。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，身體機能會下降。需均衡飲食，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 3. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝減緩，容易感到疲倦。適度增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 心理壓力大：工作、生活中的壓力可能引發(fā)身心疲勞?？赏ㄟ^放松技巧，如冥想、深呼吸來緩解。 5. 疾病因素：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等也會導致疲勞。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。例如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可能需要服用左甲狀腺素鈉片；糖尿病可能需要使用二甲雙胍、胰島素等藥物。 身體容易疲累應先明確原因，而不是盲目服用活力源膠囊。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和調理。