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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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產(chǎn)后一年多肚子仍大可能由多種因素導(dǎo)致，如腹部脂肪堆積、腹直肌分離、子宮未完全恢復(fù)、不良體態(tài)、皮膚松弛等。若情況嚴重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2017-09-17 17:54
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。
2.適量運動：如仰臥起坐、平板支撐等有助于鍛煉腹部肌肉。
3.腹直肌修復(fù)訓(xùn)練：可通過專業(yè)指導(dǎo)進行針對性的訓(xùn)練。
4.穿戴收腹帶：但注意選擇合適尺碼，避免長時間佩戴。
5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、推拿等，但需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行。
產(chǎn)后收腹需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并結(jié)合自身情況選擇適合的方式。若嘗試后效果不佳或有異常，應(yīng)盡快就醫(yī)。
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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