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回奶需要綜合多種方法，包括飲食控制、藥物干預(yù)、減少刺激、適當(dāng)排乳和預(yù)防炎癥等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食控制：減少水分和高營養(yǎng)湯汁的攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等?？娠嬘蒙溠克?，有助于抑制乳汁分泌。
2.藥物干預(yù)：口服維生素 B6、乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3.減少刺激：避免嬰兒吸吮，減少對乳房的按摩和刺激。
4.適當(dāng)排乳：當(dāng)乳房脹痛嚴(yán)重時(shí)，可適度擠出少量乳汁，緩解脹痛，防止乳汁淤積。
5.預(yù)防炎癥：密切關(guān)注乳房狀況，若出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、疼痛等癥狀，可能是乳腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
回奶是一個(gè)漸進(jìn)的過程，需要保持耐心。在回奶期間，要注意乳房的護(hù)理，如有異常應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)回奶。