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維生素 B 族片具有多種重要功效，包括促進(jìn)新陳代謝、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康、改善皮膚狀況、增強免疫力、緩解疲勞等。 1.促進(jìn)新陳代謝：維生素 B 族參與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝過程，如碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量，維持身體正常的生理功能。 2.維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康：維生素 B1、B6、B12 等對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要，能預(yù)防和改善神經(jīng)炎癥、神經(jīng)損傷等問題，如周圍神經(jīng)炎。 3.改善皮膚狀況：維生素 B2 有助于預(yù)防口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等皮膚疾病，使皮膚保持健康狀態(tài)。 4.增強免疫力：B 族維生素能促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，提高身體的抵抗力，幫助預(yù)防感染和疾病。 5.緩解疲勞：參與能量代謝，為身體提供充足的能量，減輕疲勞感，使人精力充沛。 總之，維生素 B 族片對身體的健康具有多方面的積極作用，但使用時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。