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2017-09-21 12:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問(wèn)題：

長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致身體變差，吃21金維他有用嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳椿主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞、精神不振等情況。單純吃21金維他不一定能完全解決問(wèn)題，還需綜合調(diào)理。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.手淫影響：過(guò)度手淫會(huì)影響身體和心理，如導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降等。
2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：21金維他能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，但不能替代健康生活方式。
3.身體調(diào)理：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和壓力過(guò)大。
總之，要改善因長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的身體變差，不能僅依賴藥物，應(yīng)從多方面進(jìn)行綜合調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議就醫(yī)。
2017-09-21 12:45

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