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如何有效預防前列腺疾??？

2024-10-14 14:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

咋樣預防自己患上前列腺呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭均山主任醫(yī)師

南陽生殖醫(yī)學?？漆t(yī)院

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預防前列腺疾病，需從生活習慣、飲食、運動、定期檢查、避免不良行為等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力。 2.飲食：減少辛辣、油膩食物攝入，增加蔬菜、水果的攝取，多喝水。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體抵抗力。 4.定期檢查：每年進行前列腺相關檢查，如前列腺特異抗原（PSA）檢測、直腸指檢等。 5.避免不良行為：避免久坐、憋尿，節(jié)制性生活，戒煙限酒。總之，預防前列腺疾病需要綜合多方面的努力，長期保持良好的生活方式和健康意識，才能有效降低患病風險。
2024-10-15 02:54

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