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孩子易感冒怎樣增強抵抗力？

2024-10-14 13:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

易感冒，咋增強抵抗力，孩子的狀態(tài)是有點糟糕的了。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

孩子易感冒想增強抵抗力，可從均衡飲食、充足睡眠、適當運動、良好衛(wèi)生習(xí)慣、預(yù)防接種等方面著手。 1.均衡飲食：保證孩子攝入各類營養(yǎng)素，多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、蛋奶等，避免挑食、偏食。 2.充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的休整。 3.適當運動：如散步、慢跑、游泳等，能增強體質(zhì)。 4.良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免接觸病原體。 5.預(yù)防接種：按時接種疫苗，如流感疫苗等，可預(yù)防相應(yīng)疾病。總之，增強孩子的抵抗力需要家長從多方面關(guān)注和引導(dǎo)，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活方式。如果孩子頻繁感冒或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-15 00:05

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