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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅學(xué)群 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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蛋白質(zhì)和維生素對(duì)人體健康至關(guān)重要，可從多種食物中獲取。常見(jiàn)的富含蛋白質(zhì)的食物有肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等；富含維生素的食物包括蔬菜、水果等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-09-25 11:28
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如雞肉、魚(yú)肉、牛肉，這些肉類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易被人體吸收。
2.蛋類(lèi)：雞蛋、鴨蛋等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。
3.豆類(lèi)：大豆、黑豆等，其蛋白質(zhì)含量較高。
4.富含維生素的蔬菜：像胡蘿卜富含維生素A，菠菜富含維生素C等。
5.水果：橙子富含維生素C，草莓富含多種維生素。
合理搭配飲食，攝入多種富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于維持身體健康。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來(lái)自呼吸道黏膜的刺激通過(guò)迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺(jué)纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門(mén)、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過(guò)強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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