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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅學群 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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蛋白質(zhì)和維生素對人體健康至關(guān)重要，可從多種食物中獲取。常見的富含蛋白質(zhì)的食物有肉類、蛋類、豆類等；富含維生素的食物包括蔬菜、水果等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-09-25 11:28
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如雞肉、魚肉、牛肉，這些肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易被人體吸收。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。
3.豆類：大豆、黑豆等，其蛋白質(zhì)含量較高。
4.富含維生素的蔬菜：像胡蘿卜富含維生素A，菠菜富含維生素C等。
5.水果：橙子富含維生素C，草莓富含多種維生素。
合理搭配飲食，攝入多種富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于維持身體健康。
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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