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乳酸菌素具有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)腸道免疫力、促進(jìn)消化、緩解腹瀉和便秘等功效。一般來說，乳酸菌素和維生素 C 可以一起服用，但可能會有一定相互影響。 1. 調(diào)節(jié)腸道菌群：乳酸菌素能補(bǔ)充有益菌，抑制有害菌生長，維持腸道菌群平衡。 2. 增強(qiáng)腸道免疫力：刺激腸道免疫系統(tǒng)，提高腸道的抵抗力，減少腸道感染。 3. 促進(jìn)消化：有助于分解食物中的大分子物質(zhì)，使其更易被吸收。 4. 緩解腹瀉：通過調(diào)整腸道菌群和改善腸道環(huán)境，減輕腹瀉癥狀。 5. 緩解便秘：增加腸道蠕動，促進(jìn)糞便排出，緩解便秘問題。 6. 與維生素 C 同服的影響：兩者同服時，維生素 C 可能會影響乳酸菌素的活性，但這種影響通常較小。不過，個體差異可能導(dǎo)致不同反應(yīng)。 總之，乳酸菌素對腸道健康有諸多益處。在服用時，是否與維生素 C 同服可根據(jù)個人情況，如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生。