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牙齦出血牙痛時，可通過食用一些水果和蔬菜來緩解，如獼猴桃、橙子、柚子、苦瓜、芹菜等。同時，要注意口腔衛(wèi)生，必要時就醫(yī)治療。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.獼猴桃：富含維生素 C，有助于增強牙齦的抵抗力，促進牙齦組織的修復。
2.橙子：含有豐富的維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)成分，能減輕牙齦炎癥。
3.柚子：具有一定的降火作用，對緩解牙齦腫痛有幫助。
4.苦瓜：有清熱解毒的功效，能減輕體內(nèi)火氣，緩解牙痛。
5.芹菜：富含膳食纖維，能通過咀嚼刺激唾液分泌，清潔口腔，減輕牙齦問題。
總之，在出現(xiàn)牙齦出血牙痛時，適當食用這些水果和蔬菜有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。