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怎樣補氣血效果最佳?

怎樣補氣血效果最佳?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張仕年 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    推拿科

    補氣血可通過飲食、運動、睡眠、中藥調(diào)理及情緒調(diào)節(jié)等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.飲食:多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等食物。
    2.運動:適當(dāng)進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
    3.睡眠:保證充足睡眠,規(guī)律作息。
    4.中藥調(diào)理:服用八珍湯、歸脾湯、十全大補湯等。
    5.情緒調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免焦慮抑郁。
    綜合運用以上方法,有助于改善氣血不足的狀況,但需長期堅持。

    2017-09-27 22:37
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是絲蟲病?   班氏絲蟲病是由班氏絲蟲(班氏吳策線蟲,Wuchereria bancroftD寄生于人體淋巴系統(tǒng)所引起的慢性寄生蟲病,由蚊蟲傳播。在我國流行的絲蟲有斑氏絲蟲與馬來絲蟲,但引起泌尿生殖系統(tǒng)的絲蟲主要為斑氏絲蟲,因斑氏絲蟲除淺表淋巴結(jié)外,多寄生于深部淋巴系統(tǒng),而馬來絲蟲則寄生于淺淋巴系統(tǒng)。早期臨床特征主要為淋巴管炎和淋巴結(jié)炎,晚期因淋巴管發(fā)生阻塞常形成象皮腫。 查看全文»

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  • 艾開興

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:肝臟血管瘤、肝包蟲病、肝癌、晚期肝硬化等肝臟病變,膽石癥和膽 詳情»

  • 蔡伊梅

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長:慢性肝病、肝硬化、脂肪肝,寄生蟲病 詳情»

  • 許敏

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

    擅長:病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、藥物性、中毒性肝損害、妊娠 詳情»

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