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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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不發(fā)熱但有點鼻塞，飲食上應(yīng)注意清淡、營養(yǎng)均衡、多喝水、避免刺激性食物、多吃蔬果等。預(yù)防方面，要注意保暖、增強體質(zhì)、保持室內(nèi)通風(fēng)、勤洗手、避免接觸過敏原等。 1. 飲食清淡：減少油膩、辛辣食物的攝入，如油炸食品、辣椒等，以防加重鼻塞。 2. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以增強抵抗力。 3. 多喝水：促進新陳代謝，有助于緩解鼻塞癥狀。 4. 避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、酒精等，避免刺激鼻腔黏膜。 5. 多吃蔬果：補充維生素和礦物質(zhì)，如橙子、獼猴桃、菠菜等，提高身體免疫力。 6. 注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是在季節(jié)交替時，防止受寒引起鼻塞。 7. 增強體質(zhì)：適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強身體的抵抗力。 8. 保持室內(nèi)通風(fēng)：保持空氣新鮮，減少細菌和病毒的滋生。 9. 勤洗手：防止手部沾染的病菌通過接觸鼻腔引發(fā)感染。 10. 避免接觸過敏原：如花粉、塵螨等，減少過敏導(dǎo)致的鼻塞。 總之，在出現(xiàn)不發(fā)熱但有點鼻塞的情況時，通過合理的飲食調(diào)整和有效的預(yù)防措施，有助于緩解癥狀和預(yù)防病情加重。
2024-10-15 04:16
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
