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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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頸椎不好導(dǎo)致手麻，在日常生活中要注意姿勢調(diào)整、適度運動、注意保暖、避免勞累、合理飲食等。 1. 姿勢調(diào)整：避免長時間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時保持頸椎正直，每隔一段時間活動頸部。 2. 適度運動：如游泳、打羽毛球等，能增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，防止血管收縮加重癥狀。 4. 避免勞累：避免提重物或過度勞累，減輕頸椎負(fù)擔(dān)。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 B、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于神經(jīng)修復(fù)。 總之，通過上述多方面的注意和調(diào)整，有助于緩解頸椎不好手麻的癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-15 02:19
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