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頸椎不好手麻生活中需注意哪些方面？

2024-10-14 13:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎不好手麻有時(shí)候平時(shí)生活上要注意點(diǎn)什么??？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

頸椎不好導(dǎo)致手麻，在日常生活中要注意姿勢調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、避免勞累、合理飲食等。 1. 姿勢調(diào)整：避免長時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持頸椎正直，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、打羽毛球等，能增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，防止血管收縮加重癥狀。 4. 避免勞累：避免提重物或過度勞累，減輕頸椎負(fù)擔(dān)。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 B、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于神經(jīng)修復(fù)。總之，通過上述多方面的注意和調(diào)整，有助于緩解頸椎不好手麻的癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-15 02:19

就醫(yī)問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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