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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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維生素B2對(duì)人體健康十分重要，可通過(guò)一些食物來(lái)補(bǔ)充。若缺乏嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-09-28 16:56
1.動(dòng)物性食物：動(dòng)物肝臟，如豬肝、雞肝，富含豐富的維生素B2。
2.肉類：牛肉、豬肉、雞肉等也是良好的來(lái)源。
3.水產(chǎn)類：魚類、蛤類等能提供一定量的維生素B2。
4.蛋奶類：雞蛋、牛奶、乳酪等食物中含有維生素B2。
5.發(fā)酵食品：臭豆腐、腐乳、豆豉等發(fā)酵類食品有少量維生素B2。
合理搭配飲食，能有效補(bǔ)充維生素B2，保持身體健康。但如果懷疑有維生素B2缺乏相關(guān)癥狀，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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