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5歲小孩便秘，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物及養(yǎng)成良好排便習(xí)慣改善，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃五谷雜糧、蔬菜水果，如香蕉、蘋(píng)果，以及富含粗纖維食物，吸收水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
2.增加運(yùn)動(dòng)：多帶孩子外出活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.腹部按摩：順時(shí)針按摩腹部，提高腸蠕動(dòng)與消化吸收功能。
4.藥物治療：超過(guò)兩天不大便，可用開(kāi)塞露輔助。還可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。
5.養(yǎng)成習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁。
綜合運(yùn)用上述方法，幫助孩子改善便秘情況。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。