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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
內(nèi)分泌科
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血糖異?？赡苡啥喾N因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、應激狀態(tài)等。您目前的血糖值需要引起重視，存在發(fā)展為糖尿病的風險。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-10-07 14:08
1.飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.增加運動：每天進行適量有氧運動，如快走、慢跑等。
3.控制體重：若體重超標，減輕體重有助于改善血糖。
4.定期監(jiān)測：每隔一段時間復查血糖，包括空腹和餐后血糖。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮導致血糖波動。
總之，您需要綜合管理生活方式，密切關(guān)注血糖變化。若血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)。
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