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孕媽在孕 27 周時(shí)發(fā)現(xiàn)餐后一小時(shí)血糖為 10.07，需要引起重視。應(yīng)從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)以及及時(shí)就醫(yī)等方面著手處理。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、全谷物。避免高糖、高脂肪食物。 2. 運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，每次 30 分鐘左右。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖等，了解血糖變化。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響血糖。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若血糖控制不佳，要及時(shí)就診，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況制定治療方案，必要時(shí)使用胰島素治療。 總之，孕期血糖升高需要孕媽積極采取措施，密切關(guān)注血糖變化，保障自身和胎兒的健康。