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流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感反復(fù)可能與病毒變異、免疫力下降等有關(guān)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，如青菜、白菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。
2.適量攝入水果，如橙子、蘋果，補(bǔ)充維生素C。
3.保證蛋白質(zhì)的攝入，選擇瘦肉、魚(yú)類、蛋類等，增強(qiáng)身體抵抗力。
4.多喝水，促進(jìn)代謝。
5.可以食用一些易消化的粥類，如小米粥，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
總之，飲食調(diào)整只是輔助恢復(fù)的一部分，還需注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。