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性生活時(shí)間短于 2 分鐘可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、龜頭敏感、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、激素水平異常等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活時(shí)間?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等改善。 2.龜頭敏感：龜頭過(guò)于敏感易導(dǎo)致過(guò)早射精?？蓢L試使用避孕套降低敏感度，或進(jìn)行局部的脫敏訓(xùn)練。 3.包皮過(guò)長(zhǎng)：包皮過(guò)長(zhǎng)包裹龜頭，使其缺乏刺激，性生活時(shí)易敏感。可行包皮環(huán)切術(shù)治療。 4.前列腺炎：炎癥刺激可影響性功能。需針對(duì)前列腺炎進(jìn)行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛等）、抗炎藥（如塞來(lái)昔布）等。 5.激素水平異常：雄激素水平降低可能影響性功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雄激素。 性生活時(shí)間短是常見(jiàn)的問(wèn)題，不必過(guò)于焦慮。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于改善性生活質(zhì)量。