色色香蕉乐园丁香五月婷婷,天天看片av各种性道具

日常如何有效預(yù)防心腦血管疾病？

2017-10-02 11:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

日常如何有效預(yù)防心腦血管疾??？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

薛進(jìn)平副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管科

預(yù)防心腦血管疾病，要從飲食、習(xí)慣、指標(biāo)控制、運(yùn)動(dòng)、情緒等方面入手，包括低鹽低脂飲食、戒煙酒、控“三高”、多鍛煉、放松心情等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：低鹽低脂低糖，減少動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟及腌菜攝入，多吃果蔬。
2.習(xí)慣：戒煙戒酒，避免二手煙。
3.指標(biāo)：控制血壓、血糖、血脂在正常范圍。
4.運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)鍛煉，如慢跑、游泳，控制體重。
5.情緒：適當(dāng)放松，避免精神長(zhǎng)期緊張。
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，能有效預(yù)防心腦血管疾病，若有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2017-10-02 12:03

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是暈動(dòng)病? 　　暈動(dòng)病(motion sickness)又稱運(yùn)動(dòng)病，是指乘車船或飛機(jī)時(shí)，因不規(guī)則顛簸、搖晃、旋轉(zhuǎn)或加速、減速運(yùn)動(dòng)使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經(jīng)性癥狀。其臨床表現(xiàn)主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動(dòng)病癥狀通常改變旅行方式或是結(jié)束旅游后不久均減輕。近80%的人有過暈動(dòng)癥之苦。查看全文»

疾病癥狀：頭痛嗜睡

推薦醫(yī)生 更多»

黃曉明
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長(zhǎng)：頭頸腫瘤外科手術(shù)和綜合治療（MDT），鼻咽癌等頭頸癌救援性手詳情»
曹克利
主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：耳顯微外科,耳神經(jīng)外科（人工耳蝸植入手術(shù)）。詳情»
李湘平
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長(zhǎng)：耳鼻咽喉頭頸部腫瘤的診斷、手術(shù)及綜合治療，為南方醫(yī)院頭頸腫瘤詳情»