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2017-10-05 08:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我一天可能會在辦公室或者教室里坐上八個小時甚至更多時間，慢慢地發(fā)現(xiàn)了雙腿越來越粗壯。

回答1
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關(guān)景濤主治醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三級甲等

外科

專家建議：下蹲能夠明顯改善梨形身材，針對不同瘦腿部位可以采取基本的站立、腳尖略微向內(nèi)站立、向外站立的姿勢，對縮緊腿部外側(cè)肌肉、內(nèi)側(cè)肌肉有顯著效果!但是一定要堅持，一次要堅持20～30分鐘左右，不然只會前功盡棄，可能開始練習(xí)的時候會覺得肌肉不斷的抽搐，而且肌肉酸痛，但是這只是暫時的。
2017-10-05 08:37

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什么是辦公室綜合征? 　　隨著大大小小的辦公機構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作，如果不注意，很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

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