-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
山藥富含多種營養(yǎng)成分，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。 1.碳水化合物：能為身體提供能量，是維持生命活動的重要物質(zhì)。 2.蛋白質(zhì)：是構(gòu)成人體組織和細(xì)胞的基本成分，有助于身體的生長和修復(fù)。 3.維生素：包含維生素 C、維生素 B 族等，維生素 C 具有抗氧化作用，維生素 B 族參與能量代謝等生理過程。 4.礦物質(zhì)：有鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等，鉀有助于維持正常的心跳和血壓，鈣對骨骼健康至關(guān)重要。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 總之，山藥的營養(yǎng)成分豐富多樣，適量食用對身體健康有益，但食用時也應(yīng)注意適量和個人體質(zhì)。
2024-10-14 18:36
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復(fù)
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實(shí)力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細(xì)菌性陰道炎用苦參好嗎-細(xì)菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23
最新問答
膽囊切除后家人該如何安排飲食？
蜂蜜生姜水真能幫職場人恢復(fù)元?dú)鈫幔?/span>
壓力大時吃哪些蛋白質(zhì)食物能緩解情緒？
飲食營養(yǎng)如何搞定平均血紅蛋白量偏低問題？
職場人吃哪些含維生素A食物能提升工作精力？
燕窩錯誤吃法會危害健康嗎？
吃海帶和不吃海帶，痛風(fēng)患者生活質(zhì)量差距大嗎？
上班族有哪些雞蛋牛奶營養(yǎng)早餐攻略？
術(shù)后虛弱，鴿子湯怎么燉能留住營養(yǎng)？
想要減肥，水果該怎么吃才正確？
營養(yǎng)不均衡會導(dǎo)致舌苔有紅點(diǎn)嗎？
未來“某種食物回奶說法”會被打破嗎
獼猴桃能解決經(jīng)期營養(yǎng)難題嗎？
含鉀高的水果有哪些？
網(wǎng)紅奶粉和傳統(tǒng)奶粉哪個更好？
空氣差時多吃北瓜能增強(qiáng)身體抵抗力嗎？
可穿戴設(shè)備檢測掉頭發(fā)能看出身體缺啥嗎？
不吃膠原蛋白一年后身體會有什么變化？
如何通過營養(yǎng)搭配遠(yuǎn)離全身骨頭痛疾病隱患？
基因技術(shù)有望如何改善營養(yǎng)失調(diào)及護(hù)理新思路有哪些？