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感冒不想用藥時，可通過多休息、多喝水、合理飲食、注意保暖、適度鍛煉等來促進恢復，保持良好心態(tài)也很重要。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.多休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復。
2.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
3.合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。
4.注意保暖：避免著涼，加重病情。
5.適度鍛煉：如散步、瑜伽，增強自身抵抗力。
6.保持良好心態(tài)：積極樂觀的情緒有助于身體恢復。
總之，感冒后采取這些非藥物措施有助于盡快康復，但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的描述建議你可以注意休息，避免著涼，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水及遵醫(yī)囑推拿按摩治療。

你好，感冒不想吃藥打針，需要多喝些白開水，注意休息和保暖，不要外出受風寒。嚴重的情況還是需要服用些消炎抗感冒的藥物治療。