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惡性貧血預(yù)防要從飲食、補(bǔ)充葉酸、健康宣教等方面入手，包括均衡膳食、定期體檢、治療基礎(chǔ)病等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.均衡膳食：多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.補(bǔ)充葉酸：適當(dāng)食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類。
3.定期體檢：早發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，如胃腸疾病。
4.治療基礎(chǔ)?。悍e極治療影響維生素B??吸收的疾病。
5.避免不良習(xí)慣：如長(zhǎng)期酗酒、過(guò)度節(jié)食。
預(yù)防惡性貧血需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的癥狀，可以使用骨康膠囊，滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松，屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀者。主要原料 嘎龔嘎腦修（學(xué)名芭蕉根）、酸咪咪（學(xué)名：酢漿草）、窩魁乃（學(xué)名：續(xù)斷）、補(bǔ)骨脂、三七。：口服。一次3~4粒，一日3次。