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早泄是常見的男性性功能障礙，其調(diào)理方法多樣，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、運動鍛煉、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等。調(diào)理不當(dāng)可能對身心健康產(chǎn)生影響，如心理壓力增大、夫妻關(guān)系緊張等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠；戒煙限酒；避免過度勞累。 3.運動鍛煉：如深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。 5.中醫(yī)調(diào)理：包括中藥調(diào)理、針灸等，需由專業(yè)中醫(yī)進(jìn)行。 總之，早泄的調(diào)理需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時，若早泄問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。