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內(nèi)分泌失調(diào)補充哪些維生素有益

2017-10-11 03:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

內(nèi)分泌失調(diào)補充哪些維生素有益

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

內(nèi)分泌失調(diào)是指體內(nèi)多種激素失衡的狀態(tài)，如性激素、甲狀腺素等。情況嚴重時應及時就醫(yī)。可適當補充維生素改善，如維生素C、維生素E等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.維生素C：能增強免疫力，促進新陳代謝，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.維生素E：具有抗氧化作用，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的保護功能。
3.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，獲取豐富維生素。
4.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，適度運動。
5.就醫(yī)檢查：若內(nèi)分泌失調(diào)癥狀明顯，如月經(jīng)紊亂、失眠、肥胖等，應到醫(yī)院進行激素水平檢測，明確病因。
總之，對于內(nèi)分泌失調(diào)，綜合調(diào)理很重要。必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2017-10-11 04:05

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