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腦?；謴?fù)期睡眠差較為常見，可能與腦部損傷、心理因素、氣血不足、經(jīng)絡(luò)不暢等有關(guān)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.病因解析：腦梗導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，影響神經(jīng)功能，進(jìn)而影響睡眠。
2.中醫(yī)調(diào)理：可用中藥調(diào)理，如天王補(bǔ)心丹、歸脾丸等，需遵醫(yī)囑。
3.穴位按摩：按摩神門、內(nèi)關(guān)等穴位，有助于改善睡眠。
4.飲食調(diào)理：多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張。
6.運(yùn)動療法：適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等有氧運(yùn)動。
總之，腦?；謴?fù)期睡眠差可通過多種中醫(yī)方法綜合調(diào)理，但要根據(jù)個體情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。