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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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工作壓力大導致月經(jīng)不規(guī)律,需要綜合調(diào)理。包括調(diào)整生活方式、緩解壓力、飲食調(diào)節(jié)、適當運動、合理用藥等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2017-10-11 23:12
1.調(diào)整生活方式:保持規(guī)律的作息時間,充足的睡眠有助于身體的自我修復,穩(wěn)定內(nèi)分泌水平。
2.緩解壓力:可通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心,減輕精神負擔。
3.飲食調(diào)節(jié):多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。
4.適當運動:如散步、慢跑、游泳等,能促進血液循環(huán),改善月經(jīng)不調(diào)。
5.合理用藥:烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的作用;益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng);逍遙丸有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。但用藥需在醫(yī)生指導下進行。
總之,對于工作壓力大引起的月經(jīng)不規(guī)律,要從多方面入手進行綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診,查明原因,對癥治療。
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