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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛進(jìn)平 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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血壓130偏高，適宜吃低鹽、低脂、高鉀、高纖維和富含維生素的食物，如芹菜、香蕉、燕麥、菠菜、蘋果等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-10-12 06:27
1.低鹽食物：減少鹽的攝入，如咸菜、腌制品等要少吃。
2.低脂食物：避免高脂食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。
3.高鉀食物：多吃香蕉、橙子、土豆等含鉀豐富的食物。
4.高纖維食物：燕麥、糙米、蔬菜等可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.富含維生素食物：新鮮水果和蔬菜富含維生素，如菠菜、蘋果。
合理飲食對(duì)于控制血壓很重要，但還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。
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就醫(yī)問藥
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