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一、不要用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥，注重休息，睡眠時(shí)間要保證充足。 二、白癜風(fēng)患者家屬應(yīng)首先學(xué)習(xí)有關(guān)白癜風(fēng)生理、心理上的知識(shí)，在精神上給予白癜風(fēng)患者必要的關(guān)心，使他們懂得白癜風(fēng)這種皮膚病心理因素很有害，身體的變化并不代表一個(gè)人的全部，沒有必要憂心忡忡，同時(shí)要正確面對(duì)自己的疾病，用良好的心態(tài)積極面對(duì)自己，要讓他們對(duì)自己的疾病做好充分的心理預(yù)備，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)。 三、初患白癜風(fēng)患者時(shí)應(yīng)避免在烈日下做劇烈體育運(yùn)動(dòng)，以免過度疲憊導(dǎo)致反抗力下降，誘發(fā)其他皮膚類疾病。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)與增強(qiáng)患者的免疫力很有幫助，可以適當(dāng)參與。 四、加強(qiáng)自我防護(hù)，白癜風(fēng)患者平時(shí)飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，對(duì)于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對(duì)過酸過辣的食物也要加以注重。平時(shí)飲食要定時(shí)適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉?？筛鶕?jù)個(gè)人情況，適度進(jìn)補(bǔ)。

(1)應(yīng)認(rèn)識(shí)到白癜風(fēng)治療起效慢、療程長，盡量及早治療，應(yīng)爭取能在不完全性白斑階段開始治療。由于本病治療起效慢，應(yīng)長期堅(jiān)持治療，避免急躁。 　　(2)治療白癜風(fēng)的外用藥一般有一定的刺激性。首先要注意是否有變態(tài)反應(yīng)，可先將少量藥物涂于前臂屈側(cè)近肘窩處或涂于耳背，觀察24—72小時(shí)，如無紅疹、水皰等，方可使用。 　　千萬不要濫用外用藥物，以免損傷皮膚。使用外用藥物后，可輕輕按摩局部，有助于消除經(jīng)絡(luò)阻滯;如出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)等不良反應(yīng)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。 　　(3)如進(jìn)行光化學(xué)療法治療，應(yīng)嚴(yán)格按規(guī)定劑量服用藥物及照射光線時(shí)間，并注意防護(hù)。 　　(4)白癜風(fēng)的個(gè)人護(hù)理方法還包括急性期可出現(xiàn)同形反應(yīng)(指正常皮膚在受到非特異性損傷，如刨傷、抓傷、手術(shù)切口、口曬、接種及有皮膚病等，可誘發(fā)與已存在的某一皮膚病相同的變化，即皮損)，應(yīng)避免外傷和過度摩擦。

你好，白癜風(fēng)平時(shí)要注意， 1、飲食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。? 2、保持充足的睡眠。? 3、保護(hù)皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時(shí)不可用力搓擦。 4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應(yīng)激狀態(tài)，神經(jīng)纖維受損，內(nèi)分泌紊亂，免疫機(jī)能下降，誘發(fā)白癜風(fēng)。 5、避免長時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 6、患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心情。