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性生活時(shí)間短且硬度不足可能由心理、龜頭敏感、疾病、包皮過(guò)長(zhǎng)等因素導(dǎo)致。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。
2.龜頭敏感度：龜頭過(guò)于敏感易導(dǎo)致過(guò)早射精。
3.疾病因素：前列腺炎、精囊炎、尿路感染等疾病會(huì)影響性功能。
4.包皮過(guò)長(zhǎng)：過(guò)長(zhǎng)的包皮可能使龜頭敏感度增加。
5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過(guò)度勞累等也可能造成性功能障礙。
出現(xiàn)性生活時(shí)間短和硬度不足的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

性行為三分鐘以上考慮為正常的，其次考慮為早泄，如果出現(xiàn)早泄，考慮為性生活過(guò)度、腎虛或前列腺炎等因素，必要時(shí)可以使用男性保健藥物的，要保持個(gè)人的清潔。