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你好，白癜風預防：1、白癜風患者平時注意少食用含維生素Ｃ豐富的食物，如西紅柿、柑橘類、紅棗、蘋果、獼猴桃等；可以多食用含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉、動物肝臟、蛋奶類、新鮮蔬菜、豆類、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物;不食過酸或過辣的食物；2、生活規(guī)律不熬夜；3、避免情緒焦慮和緊張；4、避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。5、避免太陽暴曬；6、加強體育鍛煉,增強自身體質(zhì)和免疫力。

白癜風患者需要合理的膳食，才能起到一定的作用。飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成 指導意見： 白癜風患者需要保持愉快的心情，因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可加重病情。

養(yǎng)成良好的飲食習慣，不能偏食，每天保證均衡的營養(yǎng)搭配；如果是自己做飯，一定要保證徹底的清洗蔬菜，將其所含的有害物質(zhì)都去除掉 指導意見： 長期接觸一些化學類物品，那得白癜風的幾率就要較其他人多很多，所以一定要注意避免接觸化學類物品，如果迫不得已要接觸化學類物品，就一定要做好防護措施。