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孕 31 周血紅蛋白 90，屬于中度貧血。對于這種情況，藥補(bǔ)和食補(bǔ)各有優(yōu)勢，需綜合考慮。如孕婦的貧血癥狀、飲食情況、腸胃吸收能力、是否存在其他并發(fā)癥以及個人意愿等。 1. 貧血癥狀：若頭暈、乏力等癥狀明顯，藥補(bǔ)可能更迅速改善。 2. 飲食情況：日常飲食富含鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，食補(bǔ)可能就足夠。 3. 腸胃吸收能力：腸胃吸收差，藥補(bǔ)效果可能更直接。 4. 并發(fā)癥：如有妊娠期高血壓等，藥補(bǔ)有助于控制病情。 5. 個人意愿：有些孕婦擔(dān)心藥物影響胎兒，更傾向食補(bǔ)。 總之，孕 31 周血紅蛋白 90 時，藥補(bǔ)和食補(bǔ)并非絕對，應(yīng)綜合多方面因素決定。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法?？蛇m當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。同時，無論選擇哪種方式，都要定期復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測血紅蛋白水平。

現(xiàn)在屬于妊娠期，如果貧血，考慮為缺鐵性貧血，現(xiàn)在是需要補(bǔ)鐵的，要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，是需要自數(shù)胎動的，不可以過于勞累，不可以有性行為的。