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10歲小孩脾胃虛弱偏瘦，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、按摩、藥物等方面調(diào)理。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食：多吃易消化食物，如山藥粥、南瓜粥等，少吃油膩生冷。
2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.作息：保證充足睡眠，利于脾胃功能恢復(fù)。
4.按摩：順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸、參苓白術(shù)散等。
家長(zhǎng)要注意孩子的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，幫助孩子調(diào)理脾胃。如情況嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。