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青光眼患者在日常生活中需要注意用眼習(xí)慣、情緒管理、定期檢查、飲食調(diào)整、避免劇烈運(yùn)動等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間用眼，減少在昏暗環(huán)境中閱讀或使用電子設(shè)備。每用眼 1 小時(shí)，應(yīng)休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.情緒管理：保持心情舒暢，避免情緒波動過大，如焦慮、憤怒、抑郁等，因?yàn)椴涣记榫w可能導(dǎo)致眼壓升高。 3.定期檢查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查眼壓、視野、視神經(jīng)等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，調(diào)整治療方案。 4.飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素 A、C、E 的蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等。 5.避免劇烈運(yùn)動：避免劇烈的頭部晃動和重體力勞動，防止眼壓升高。 總之，青光眼患者需要從多方面注意，積極配合治療，以控制病情發(fā)展，保護(hù)視功能。

1、患上青光眼不要害怕，要學(xué)會與青光眼共存，保持樂觀積極的心態(tài)，愉快地生活； 2、45歲以上的中老年患者閱讀及看電視的持續(xù)時(shí)間不宜太長，光線明亮，忌暗環(huán)境； 3、請勿劇烈運(yùn)動，可參加散步、瑜伽、游泳、乒乓球等有氧運(yùn)動； 4、建議戒煙，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)可直接損傷視神經(jīng)，適量飲酒。