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得了高血壓如何工作生活?

得了高血壓如何工作生活?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王清海 主任中醫(yī)師

    廣東省第二中醫(yī)院

    三級甲等

    心血管科

    有張有弛的工作:人不工作不行、人工作不努力也不行、人光顧工作更不行。列寧:會休息就會工作。八小時之內努力工作、八小時之外充分放松、八小時睡眠規(guī)律踏實。 道法自然的生活-少吃:一日三餐不可少、每餐份量要管好、五谷雜糧皆有益、葷素搭配就行了。平衡膳食寶塔:油鹽醬醋-調料而已、五菜為充-天然綠色、五畜為益-魚蝦肉蛋、五果為助-各種水果、五谷為養(yǎng)-粗細搭配。

    2016-02-27 22:41
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好:高血壓病人每天要保持8小時睡眠與適當?shù)奈缧?,工作壓力不要太大;注意保持大小便通暢,養(yǎng)成定時排便的習慣;避免過多的社交活動、少參加宴會;飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則,并注意飲食結構的合理搭配;飲食不宜過飽、過快;隨時注意保暖;另外,平時應加強自我修養(yǎng),隨時調整自己的精神狀態(tài),保持心情舒暢。祝你健康!

    2016-02-28 05:31
就醫(yī)問藥

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什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時間測量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達上述水平,亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

耳鳴 頭暈
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    北京軍區(qū)總醫(yī)院

    擅長:冠心病和心律失常的藥物及介入治療、高血壓、心律失常診斷與射頻 詳情»

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    主任醫(yī)師 教授

    上海市第十人民醫(yī)院

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  • 常志文

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    北京同仁醫(yī)院

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