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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林小銘 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
斜視弱視專科
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1、在日常生活中要盡量避免近距離、高強度、過度用眼；一般近距離用眼45-60分鐘后，最好是休息5-15分鐘左右，另外還在休息期間還可通過遠眺或多看看綠色植物來調節(jié)，使眼肌放松；2、青少年在看書、寫作業(yè)時一定要保持光線充足；3、在平時青少年要減少或盡可能不使用電子產(chǎn)品，以避免過度用眼；4、青少年在緊張學習之余，可以多參加戶外活動。5、要注意補充含多種維生素的蔬菜水果，保持均衡飲食。
2016-03-19 17:49
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：看電視的時候一定要與電視機有一定的距離，至少在1.5米以上，這樣才能起到保護眼睛的效果，只有我們能夠認真地對待這微小的細節(jié)，才能更好地預防近視，另外一定要正視電視機，不要東倒西歪的躺著看電視，不要坐在電視機的側面看電視，更不要坐在電視機的下面仰視看電視，一定要正視，并且和電視機水平，才能達到保護眼睛的效果。祝你健康！
2016-03-19 20:32
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
