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首先，管住自己那張嘴。 作為痛風(fēng)患者，時(shí)常存在僥幸心理，尤其是剛得痛風(fēng)的時(shí)候，一旦急性痛風(fēng)控制了，好了傷疤忘了疼，覺得吃一點(diǎn)總沒關(guān)系。一點(diǎn)，一點(diǎn)，又一點(diǎn)，逐漸得就管不著自己的嘴了，忘記了醫(yī)生交待的飲食禁忌，等到第二次發(fā)作的時(shí)候才后悔莫及，重新做人。但是，人的忘性是很大的，如果長時(shí)間沒什么事發(fā)生，警惕性就會(huì)下降，又會(huì)故伎重演。 另外還有一部分人，并不是警惕性不強(qiáng)，而是本身就是嘴饞，沒辦法管住自己，那痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作便是家常便飯了。 第二，就是要多喝水。 水是萬物之源，更是痛風(fēng)患者的治病良藥。尿酸絕大部分靠尿液排泄，如果尿液不多，那尿酸排泄就無從談起。痛風(fēng)患者每天要引用3000毫升以上的水（其實(shí)，3000毫升不算多了，一般人沒有痛風(fēng)，一天也得喝上2000毫升水），對尿酸的排泄很有幫助，對于那些普通的高尿酸血癥，完全可以通過喝水來糾正。大量飲水，還可以稀釋尿液，使得腎臟和尿路里形成結(jié)石的機(jī)率大大下降。所以說，護(hù)腎，就是要多喝水，經(jīng)濟(jì)合算又有效。至于喝那種水，一般來說堿性水最好，沒有條件長期喝弱堿性水的人，也可以考慮多喝點(diǎn)純凈水，這個(gè)比較容易買到，或者家里裝個(gè)凈水機(jī)。

你好：在緩解期，日常生活里應(yīng)該怎么保養(yǎng)和預(yù)防呢？關(guān)鍵是要管住自己那張嘴，作為痛風(fēng)患者，時(shí)常存在僥幸心理，尤其是剛得痛風(fēng)的時(shí)候，一旦急性痛風(fēng)控制了，好了傷疤忘了疼，覺得吃一點(diǎn)總沒關(guān)系。一點(diǎn)，一點(diǎn)，又一點(diǎn)，逐漸得就管不著自己的嘴了，忘記了醫(yī)生交待的飲食禁忌，等到第二次發(fā)作的時(shí)候才后悔莫及，重新做人。但是，人的忘性是很大的，如果長時(shí)間沒什么事發(fā)生，警惕性就會(huì)下降，又會(huì)故伎重演。祝你健康！