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正確使用牙線剔牙，需準備合適牙線、掌握正確手法、選擇恰當時機、注意使用頻率、清潔后護理等。 1.準備合適牙線：選擇質量好、材質柔軟的牙線。常見的有帶棒牙線和普通牙線卷。 2.掌握正確手法：將牙線輕輕滑入牙縫，呈“C”形包繞牙齒側面，上下刮動。 3.選擇恰當時機：飯后或睡前使用較好。 4.注意使用頻率：每天至少使用一次。 5.清潔后護理：使用牙線后，用清水漱口。 總之，正確使用牙線能有效清潔牙縫，預防口腔疾病。但要注意動作輕柔，長期堅持，養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣。

可取一段專用牙線（許多大商場的保健品專柜有售），亦可取一段尼龍線，絲線或滌綸線約一尺四寸左右。兩手各持線的一端，用食指控制住，作好一定的支點，然后在嵌塞食物屑的兩牙間，將線慢慢插入，當自己的手指感覺已通過牙的接觸點時，手立刻松一下，然后把線前后方向拉數(shù)次再將線拉出，這樣食物屑即可跟著外出。