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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防膨脹紋可以從控制體重、保持皮膚彈性、合理飲食、適度運(yùn)動、避免激素變化等方面入手。 1.控制體重：避免體重短期內(nèi)快速增加或減少。體重波動過大易導(dǎo)致皮膚拉伸，形成膨脹紋。可通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動來維持穩(wěn)定體重。 2.保持皮膚彈性：使用含有維生素 E、膠原蛋白等成分的護(hù)膚品，能增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性。 3.合理飲食：多攝入富含維生素 C、E 和鋅的食物，如橙子、堅(jiān)果、瘦肉等，有助于皮膚健康。 4.適度運(yùn)動：如瑜伽、游泳等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝。 5.避免激素變化：盡量減少使用含激素的藥物，孕婦可提前涂抹橄欖油等預(yù)防。 總之，預(yù)防膨脹紋需要長期堅(jiān)持上述方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注皮膚健康。
2024-10-15 16:25
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回答2
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孫中生 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
整形美容激光中心
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飲食方面切不可暴飲暴食，要以清淡飲食為主，減少油膩、動物性脂肪的攝取。多吃蔬菜水果和纖維食物。因?yàn)槲覀兪秤眠^多的油脂或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，易疲勞，還會造成脂肪囤積，產(chǎn)生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)或是熱量低且營養(yǎng)豐富的水果、海鮮為主，促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。另外，記得不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。除此之外，堅(jiān)持每天鍛煉，增強(qiáng)皮膚彈性。
2024-10-16 03:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膨脹紋? 膨脹紋(striae distensae)又稱萎縮紋(striae atrophicae)，是皮膚出現(xiàn)原發(fā)性條紋狀萎縮，初期顏色淡紅，久后轉(zhuǎn)為淡白色。因妊娠發(fā)生的稱妊娠紋，因肥胖發(fā)生的稱肥胖紋，在青春期出現(xiàn)的稱為青春期萎縮紋。 查看全文»
