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禁食療法能降低血壓，主要通過減輕體重、改善代謝、調(diào)節(jié)激素水平、減輕炎癥反應(yīng)、改善血管內(nèi)皮功能等來實(shí)現(xiàn)。 1.減輕體重：體重超標(biāo)是高血壓的重要危險(xiǎn)因素。禁食可減少熱量攝入，促使體內(nèi)脂肪消耗，體重下降能降低血壓。 2.改善代謝：包括調(diào)節(jié)血糖、血脂等代謝指標(biāo)，使身體代謝更健康，有助于控制血壓。 3.調(diào)節(jié)激素水平：影響腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)等激素系統(tǒng)，維持血壓平衡。 4.減輕炎癥反應(yīng)：降低體內(nèi)炎癥因子水平，減輕血管損傷，利于血壓穩(wěn)定。 5.改善血管內(nèi)皮功能：增強(qiáng)血管內(nèi)皮細(xì)胞的功能，促進(jìn)血管舒張，降低血壓。 總之，禁食療法對(duì)于降低血壓有一定幫助，但并非適用于所有人。在考慮采用禁食療法控制血壓時(shí)，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，結(jié)合自身健康狀況制定合理方案，并在過程中密切監(jiān)測(cè)血壓變化。

高血壓患者禁食后，由于鹽的攝入減少，血漿滲透壓降低，血管里的部分水分會(huì)丟失，類似于利尿降壓藥的作用，禁食的當(dāng)天血壓就會(huì)降低。所以，禁食的當(dāng)天建議減少降壓藥藥量的一半，次日根據(jù)情況調(diào)整藥量。 幾個(gè)周期的周末禁食后，體重會(huì)明顯下降，因?yàn)槌睾头逝质菍?dǎo)致高血壓的重要因子，所以血壓也跟著下降了，下降的幅度與體重下降的多少呈正相關(guān)。 體重下降的很大部分是身體脂肪的消耗，其中包括血管平滑肌中的脂肪，這些脂肪的減少會(huì)降低動(dòng)脈的硬化、提升血管的彈性，降低血壓。 禁食其實(shí)還是一種自我思想意識(shí)平衡的過程，禁食后人的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性會(huì)降低，血管舒張，血壓也會(huì)下降。