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高血壓低齡化發(fā)展，主要與不良生活方式、精神壓力、遺傳因素、肥胖、缺乏運動等有關(guān)。 1.不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、熬夜、吸煙酗酒等，會影響血管健康，導(dǎo)致血壓升高。 2.精神壓力：學(xué)習(xí)或工作壓力大，長期精神緊張，容易引起交感神經(jīng)興奮，使血壓上升。 3.遺傳因素：若家族中有高血壓患者，后代患高血壓的風(fēng)險相對較高。 4.肥胖：體內(nèi)脂肪過多，會增加心臟負擔(dān)，影響血管功能，進而促使血壓升高。 5.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，也可能引發(fā)高血壓。 總之，年輕人應(yīng)重視自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

自我國的經(jīng)濟情況好轉(zhuǎn)以來，不少孩子的膳食結(jié)構(gòu)也變化的十分迅速。從過去的碳水化合物、青菜米飯，轉(zhuǎn)變?yōu)槲鞣礁邿崃匡嬍场８黝愌罂觳鸵苍谥袊嬍呈袌錾涎杆偕l(fā)芽。但這種高油脂高鹽分的攝入實際上會加重人體的代謝負擔(dān)，對各個器官和系統(tǒng)都產(chǎn)生不同程度的影響。 近年青少年對運動的關(guān)注度也在逐漸降低，出現(xiàn)了不少“低頭族”等依賴電子產(chǎn)品的孩子，再加上高熱量飲食，就導(dǎo)致了他們出現(xiàn)能量的積累。同時熬夜等壞習(xí)慣也會引發(fā)生活節(jié)律的改變、增加機體壓力，人體對血壓的調(diào)控也就會下降。