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預防有哮喘的孕婦哮喘發(fā)作，需注意環(huán)境管理、飲食調整、適當運動、情緒穩(wěn)定及規(guī)范產檢等。 1.環(huán)境管理：保持室內清潔，避免塵螨、花粉等過敏原。經常通風換氣，維持適宜的溫度和濕度。 2.飲食調整：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，補充蛋白質。避免食用可能誘發(fā)哮喘的食物，如海鮮、辛辣食物等。 3.適當運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4.情緒穩(wěn)定：保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒誘發(fā)哮喘。 5.規(guī)范產檢：按時進行產檢，密切監(jiān)測哮喘病情，根據醫(yī)生建議調整治療方案。 6.避免感染：注意個人衛(wèi)生，預防呼吸道感染，流感高發(fā)季節(jié)減少外出。 總之，有哮喘的孕婦要從多方面預防哮喘發(fā)作，以保障自身和胎兒的健康。一旦出現哮喘發(fā)作的跡象，應立即就醫(yī)。

1、盡量避免過敏源：塵螨、花粉、動物毛屑、刺激物（如二手煙等），以及一些食物（如海產品等）等，都是哮喘發(fā)作的常見誘發(fā)因素，因此，對于誘因明確的，就要盡量避免再次接觸，對于誘因不明確的，也要盡量避免可疑的誘因，室內家具要簡單、潔凈，并維持室內適宜的溫度和濕度，家里避免鋪地毯或使用羽絨、動物毛等制成的棉被等。 2、預防呼吸道感染：冷空氣和上呼吸道感染是常見的致喘原因，因此，孕婦必須加強自我保健，注意保暖，防止受涼，在冬春較冷的天氣及上呼吸道流行季節(jié)時盡量減少外出，少去人多密集的公共場所，預防上呼吸道感染。 3、盡量避免勞累和緊張：勞累和緊張時，會刺激迷走神經興奮，從而提高氣道反應性，因此，有哮喘的孕媽媽們要在整個孕期中放松心情，多注意休息，切勿過于疲勞。 4、孕期多學習分娩相關知識：孕期要多參加孕婦學校課程，學習一些分娩相關知識，在充分了解了分娩過程和熟悉分娩環(huán)境后，就會降低對分娩的恐懼，更好地配合助產士，并運用拉瑪澤呼吸分娩減痛技巧減輕疼痛，減少產時、產后導致哮喘急性發(fā)作的機會。 5、孕期注意監(jiān)測：孕婦在孕期隨著增大子宮的壓迫，呼吸會變得越來越困難，因此睡覺時可采取左側臥位，并注意每天要做好數胎動等自我監(jiān)測，必要時給予吸氧，對于哮喘控制不理想或者是中重度的哮喘孕婦，可適當增加產檢的次數，以便及時發(fā)現胎兒宮內窘迫及生長發(fā)育遲緩等情況。 6、堅持散步等放松的鍛煉方式：運動也是致喘的原因之一，但是散步等放松的鍛煉方式則可改善和增強肺部的呼吸功能，增加氧氣的吸入和交換，減輕支氣管痙攣，使哮喘得到緩解。因此，有哮喘的孕婦要盡量避免劇烈運動，但可以飯后到空氣清新的地方散散步。 最后，再次強調，患有哮喘的準媽媽在用藥方面千萬不要想當然地按照孕前的用法或者因為害怕對胎兒的影響而“硬抗”著不用藥，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下治療才是對自己和家人負責任的表現。