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預(yù)防有哮喘的孕婦哮喘發(fā)作，需注意環(huán)境管理、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、情緒穩(wěn)定及規(guī)范產(chǎn)檢等。 1.環(huán)境管理：保持室內(nèi)清潔，避免塵螨、花粉等過(guò)敏原。經(jīng)常通風(fēng)換氣，維持適宜的溫度和濕度。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。避免食用可能誘發(fā)哮喘的食物，如海鮮、辛辣食物等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合孕婦的溫和運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.情緒穩(wěn)定：保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒誘發(fā)哮喘。 5.規(guī)范產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，密切監(jiān)測(cè)哮喘病情，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。 6.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道感染，流感高發(fā)季節(jié)減少外出。 總之，有哮喘的孕婦要從多方面預(yù)防哮喘發(fā)作，以保障自身和胎兒的健康。一旦出現(xiàn)哮喘發(fā)作的跡象，應(yīng)立即就醫(yī)。

1、盡量避免過(guò)敏源：塵螨、花粉、動(dòng)物毛屑、刺激物（如二手煙等），以及一些食物（如海產(chǎn)品等）等，都是哮喘發(fā)作的常見(jiàn)誘發(fā)因素，因此，對(duì)于誘因明確的，就要盡量避免再次接觸，對(duì)于誘因不明確的，也要盡量避免可疑的誘因，室內(nèi)家具要簡(jiǎn)單、潔凈，并維持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，家里避免鋪地毯或使用羽絨、動(dòng)物毛等制成的棉被等。 2、預(yù)防呼吸道感染：冷空氣和上呼吸道感染是常見(jiàn)的致喘原因，因此，孕婦必須加強(qiáng)自我保健，注意保暖，防止受涼，在冬春較冷的天氣及上呼吸道流行季節(jié)時(shí)盡量減少外出，少去人多密集的公共場(chǎng)所，預(yù)防上呼吸道感染。 3、盡量避免勞累和緊張：勞累和緊張時(shí)，會(huì)刺激迷走神經(jīng)興奮，從而提高氣道反應(yīng)性，因此，有哮喘的孕媽媽們要在整個(gè)孕期中放松心情，多注意休息，切勿過(guò)于疲勞。 4、孕期多學(xué)習(xí)分娩相關(guān)知識(shí)：孕期要多參加孕婦學(xué)校課程，學(xué)習(xí)一些分娩相關(guān)知識(shí)，在充分了解了分娩過(guò)程和熟悉分娩環(huán)境后，就會(huì)降低對(duì)分娩的恐懼，更好地配合助產(chǎn)士，并運(yùn)用拉瑪澤呼吸分娩減痛技巧減輕疼痛，減少產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作的機(jī)會(huì)。 5、孕期注意監(jiān)測(cè)：孕婦在孕期隨著增大子宮的壓迫，呼吸會(huì)變得越來(lái)越困難，因此睡覺(jué)時(shí)可采取左側(cè)臥位，并注意每天要做好數(shù)胎動(dòng)等自我監(jiān)測(cè)，必要時(shí)給予吸氧，對(duì)于哮喘控制不理想或者是中重度的哮喘孕婦，可適當(dāng)增加產(chǎn)檢的次數(shù)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫及生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等情況。 6、堅(jiān)持散步等放松的鍛煉方式：運(yùn)動(dòng)也是致喘的原因之一，但是散步等放松的鍛煉方式則可改善和增強(qiáng)肺部的呼吸功能，增加氧氣的吸入和交換，減輕支氣管痙攣，使哮喘得到緩解。因此，有哮喘的孕婦要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以飯后到空氣清新的地方散散步。 最后，再次強(qiáng)調(diào)，患有哮喘的準(zhǔn)媽媽在用藥方面千萬(wàn)不要想當(dāng)然地按照孕前的用法或者因?yàn)楹ε聦?duì)胎兒的影響而“硬抗”著不用藥，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療才是對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。