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胃食管反流病是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，其癥狀控制和護理需要從飲食、生活習慣、體位、藥物治療及心理調節(jié)等多方面入手。包括調整飲食結構、避免不良習慣、保持正確體位、合理用藥以及保持良好心態(tài)等。 1.飲食調整：避免食用高脂肪、巧克力、咖啡、辛辣食物等，減少胃酸分泌。進食應少量多餐，細嚼慢咽。 2.生活習慣：戒煙戒酒，避免睡前進食，控制體重，避免穿緊身衣物。 3.體位注意：睡眠時抬高床頭 15 - 20 厘米，飯后避免立即平臥。 4.藥物治療：常用藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等抑制胃酸分泌的藥物；莫沙必利、伊托必利等促進胃腸動力的藥物；以及硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等胃黏膜保護劑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.心理調節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，胃食管反流病患者通過綜合的護理和治療措施，可以有效地控制癥狀，提高生活質量。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

胃食管反流病應堅持長期服藥 注意健康飲食。和高血壓、糖尿病一樣，胃食管反流病是一種高發(fā)慢性病，嚴重影響著人們的工作和生活質量。調查顯示：高達70%的胃食管反流病患者有睡眠困難，超過2/3的患者認為自己的日常飲食受到了影響，大約1/3的患者認為這種病降低了他們的工作效率。 　　那么如何有效地控制癥狀，提高工作和生活質量呢？對胃食管反流患者提出了兩點建議：一是堅持長期服藥。目前臨床推薦的治療方式是通過質子泵抑制劑來阻止胃酸的分泌。多數(shù)患者的燒心癥狀在五天內可以得到明顯緩解，但要鞏固療效，預防復發(fā)，必須依照醫(yī)囑堅持長期治療。目前沒有一種藥物或手術能根治該病。二是注意健康飲食。胃食管反流病與人們平時的飲食結構和生活習慣密切相關，最根本的預防措施是培養(yǎng)一個良好的飲食習慣，減少進食量，堅持少量多餐，少吃煎、炸食物，多吃瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等富含蛋白質的食物，清淡飲食，減少辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等刺激性調味料的使用。